Depressão deve ser cuidada como doença
Depressão é uma doença que afeta um número significativo de pessoas nos dias atuais.
Mas apesar dos dados ainda percebemos uma dificuldade muito grande para aceitação da depressão como doença e assim uma dificuldade de se procurar ajuda eapecializada ccom médicos e psicólogos.
Na tentativa de auxiliar estamos postando um teste para avaliação dos aimtomas e tomada de decisão para redução do sofrimento de forma eficaz.Teste de Auto Avaliação da Depressão
Mas apesar dos dados ainda percebemos uma dificuldade muito grande para aceitação da depressão como doença e assim uma dificuldade de se procurar ajuda eapecializada ccom médicos e psicólogos.
Na tentativa de auxiliar estamos postando um teste para avaliação dos aimtomas e tomada de decisão para redução do sofrimento de forma eficaz.Teste de Auto Avaliação da Depressão
( de Zung)
Responda rapidamente sem reflectir muito e assinale a pontuação numa folha à parte.
1=nunca |
2=às vezes |
3=frequentemente |
4=quase sempre |
1. Sinto-me desanimada deprimida e triste | |
2. De manhã é o momento em que eu me sinto melhor | |
3. Tenho crises de choro ou me sinto como se estivesse a chorar | |
4. Tenho problemas de sono durante a noite | |
5. Continuo a comer tanto quanto comia anteriormente | |
6. Ainda tenho prazer em ter relações sexuais | |
7. Notei que estou perdendo peso | |
8. Tenho problemas de prisão de ventre | |
9. O meu coração bate mais depressa do que o costume | |
10. Canso-me sem motivo | |
11. A minha mente está tão lúcida quanto antigamente | |
12. Tenho facilidade em fazer as coisas que fazia anteriormente | |
13. Sou agitado(a) e não consigo ficar parado(a) | |
14. Sou otimista quanto ao futuro | |
15. Sou mais irritável do que o usual | |
16. Tenho facilidade em tomar decisões | |
17. Sinto-me útil e necessário(a) | |
18. Tenho uma vida muito intensa | |
19. Tenho a sensação de que seria melhor se eu morresse | |
20. Ainda gosto de fazer as coisas que fazia anteriormente |
Entre 20 e 31 : baixa
Entre 32 e 43 : média baixa
Entre 44 e 55 : média
Entre 56 e 67 : média alta
Entre 68 e 80 : alta
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