Você come porque realmente esta com fome? A vida é cheia de frustrações, tensões, nervosismo e ansiedades... E quando o dia não esta muito legal o que você faz para relaxar? Abre a geladeira pra ver se surge uma solução? Come pra ver se a vida fica melhor? E não fica né? Pior, que alem de não resolver a situação você acaba criando mais um problema pra você, engordando ou se sentindo mal no corpo que te veste. Para piorar, tem que lidar com uma sociedade que te acha uma pessoa que " não tem vergonha na cara" porque..  " é só fazer uma dieta" parece simples. Ser gordo virou crime na sociedade e a anorexia uma virtude, ignorando , inclusive, que ela é um distúrbio. Você não é um criminoso porque come um brigadeiro, mas se sentir assim faz você comer mais 2, 3 ou 20 porções. Ainda assim, você não é um criminoso, mas muitas vezes temos dificuldade de lidar com nossas emoções e com toda a pressão que a sociedade (e que você mesmo!) faz em cima disso. Nao se trata de

Como emagrecer de forma saudável e sem transtornos Saiba por que o IMC não é o único indicador de um peso sadio em adultos Frequentemente as mulheres são levadas a acreditar que, para serem bonitas, precisam ser, entre outras coisas - e talvez principalmente -, magras. Seja nas capas de revistas que estampam corpos esbeltos e cinturas afuniladas, no mundo da moda ou nas reportagens que mostram como alguém que perdeu peso agora vive, finalmente, uma vida feliz. Para onde quer que se olhe, parece que o “padrão de beleza do século XXI”, por vezes, beira o inalcançável. Na tentativa de atingir o objetivo de emagrecer, muitas recorrem a métodos perigosos e sem qualquer orientação profissional. O resultado disso pode ser desastroso. A falta de aceitação consigo mesma e a busca incessante pelo “corpo perfeito” podem levar muitas mulheres a fazer loucuras e, até mesmo, causar sérios transtornos, como anorexia e bulimia. No entanto, é possível sim ter uma vida com saúde e um corpo em equilíbrio