Você come porque realmente esta com fome? A vida é cheia de frustrações, tensões, nervosismo e ansiedades... E quando o dia não esta muito legal o que você faz para relaxar? Abre a geladeira pra ver se surge uma solução? Come pra ver se a vida fica melhor? E não fica né? Pior, que alem de não resolver a situação você acaba criando mais um problema pra você, engordando ou se sentindo mal no corpo que te veste. Para piorar, tem que lidar com uma sociedade que te acha uma pessoa que " não tem vergonha na cara" porque..  " é só fazer uma dieta" parece simples. Ser gordo virou crime na sociedade e a anorexia uma virtude, ignorando , inclusive, que ela é um distúrbio. Você não é um criminoso porque come um brigadeiro, mas se sentir assim faz você comer mais 2, 3 ou 20 porções. Ainda assim, você não é um criminoso, mas muitas vezes temos dificuldade de lidar com nossas emoções e com toda a pressão que a sociedade (e que você mesmo!) faz em cima disso. Nao se trata de

Como emagrecer de forma saudável e sem transtornos Saiba por que o IMC não é o único indicador de um peso sadio em adultos Frequentemente as mulheres são levadas a acreditar que, para serem bonitas, precisam ser, entre outras coisas - e talvez principalmente -, magras. Seja nas capas de revistas que estampam corpos esbeltos e cinturas afuniladas, no mundo da moda ou nas reportagens que mostram como alguém que perdeu peso agora vive, finalmente, uma vida feliz. Para onde quer que se olhe, parece que o “padrão de beleza do século XXI”, por vezes, beira o inalcançável. Na tentativa de atingir o objetivo de emagrecer, muitas recorrem a métodos perigosos e sem qualquer orientação profissional. O resultado disso pode ser desastroso. A falta de aceitação consigo mesma e a busca incessante pelo “corpo perfeito” podem levar muitas mulheres a fazer loucuras e, até mesmo, causar sérios transtornos, como anorexia e bulimia. No entanto, é possível sim ter uma vida com saúde e um corpo em equilíbrio

SEGUNDAS ACADÊMICAS tamanho da fonte       Imprimir  E-mail Mês Dia Oficina Responsável Titulação/Área de Atuação Agosto 31 A prática yoga e atividade cerebral Célia Zican  Arte educadora, arte-terapeuta, instrutora de yoga e yoga-terapeuta, formada pela Associação nacional integral. Graduação em artes cênicas pela Unirio , especialização em arte terapia candido mendes. Setembro 28 A importância de profissionais atualizados para a redução dos fatores de riscos por uso de substâncias psicoativas. Ana Café Especializada em Psicoterapia Breve focada no atendimento à crianças e adolescentes; Especializada como Agente Multiplicador de Informações Preventivas Sobre Drogas SENAD  e Universidade de Santa Catarina; Especialização no Tratamento da Dependência Química – Equipe Jorge Jaber (1995); Curso de Reabilitação do Paciente Mental Crônico à Comunidade – Universidade de Havana (Cuba); Capacitada pelo SEPDQ como Agente Multiplicador da Prevenção nas Esc

Estamos com inscrições abertas para Grupo terapêutico cujo objetivo 'e utilizar métodos de tratamento que ajudarão quem sofre de ansiedade, pânico e depressão a lidar melhor com os sintomas. Enfrentar os desconfortos físicos e emocionais e trocar experiências amparado por profissional capacitado 'e primordial para melhora do quadro. Utilizamos  técnicas de meditação, mindfulness e terapia cognitivo comportamental. Grupos e avaliação Nucleo Recreio e Jardim Botanico Para maiores informações entrar em contato Nucleo Integrado  35536442

Essa vivência foi deliciosa, compartilhar esses dias de crescimento e auto conhecimento com vocês foi marcante. Saio deste encontro totalmente preenchida e gratificada Que venham os próximos