A NSIEDADE E EXPECTATIVA SÃO BOAS COMPANHEIRAS? Estamos começando a trilhar 2012, como em todos os anos percebo que esta virada de final de ano e início de um novo ano ou nova etapa vem dominado por sentimentos de expectativa, ansiedade, uma aceleração e euforia que acabam se tornando muita mais agressivas do que prazerosas a estrutura e homeostase psíquica. E como sair disso, se colocar a margem, não entrar em contato com as expectativas, com a ansiedade? Acaba por muitas vezes sendo um movimento extremamente difícil, eu mesma invariavelmente venho me propondo a fazer diferente, a não me deixar levar pelo excesso, festas de confraternização, provas de final de ano, presentes (tem q ter), projetos para o que vem...Aiiiiiiiii Eu fico me perguntando: E o que vem ? Nao sei, ninguém sabe, e gradativamente nos enredamos nos sintomas decorrentes do meio que são a ansiedade, a angustia, e esse excesso de sintomas depressivos decorrentes de expectativas demasiadas, a tentativa ...

"Diferença Lógica entre Religião e Espiritualidade   "    A religião não é apenas uma,  são milhares . A espiritualidade é apenas  uma. A religião é para os que  dormem. A espiritualidade é para os que estão  despertos.  A religião é para aqueles que necessitam que alguém lhes diga o  que fazer e querem ser guiados. A espiritualidade é para os que prestam atenção à sua  Voz Interior. A religião tem um conjunto de  regras dogmáticas. A espiritualidade te convida a raciocinar sobre tudo,  a questionar tudo.  A religião  ameaça e amedronta . A espiritualidade lhe dá  Paz Interior. A religião fala de  pecado e de culpa. A espiritualidade lhe diz:  "aprenda com o erro"..  A religião reprime tudo,  te faz falso. A espiritualidade transcende tudo,  te faz verdadeiro! A religião  não é Deus. A espiritualidade é Tudo e, portanto  é Deus.  A religião  inventa. A esp...

Recebi esse texto e achei que tinha tudo a ver com o que temos como objetivo tratar nesse espaço. A possibilidade de transformação, a dor como pedra de toque para um processo de renascimento. Hoje com o imediatismo e a tendência a focarmos nos resultados do mundo externo esquecemos que as crises que nos acometem tem muito mais a ver com o processo de crescimento e reformulação do que propriamente com a dor com a qual nos apegamos. Muito bom se pudéssemos ter tolerância, paciência, resiliência para enfrentar as crises com sabedoria e sem a rebeldia emocional que nos invade.   “ Não podemos querer que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo.  A crise é a maior benção que pode acontecer às pessoas e aos países, porque  a crise traz progressos . A  criatividade nasce da angústia assim como o dia nasce da noite escura . É na crise que nascem os inventos, os descobrimentos e as grandes estratégias.  Quem supera a crise supera a si me...

RECEBI DE UMA GRANDE E QUERIDA AMIGA E QUIS COMPARTILHAR COM VOCÊS MEUS AMIGOS DE MUITAS HORAS No Dia do amigo encontrei na fala de Vinicius algo muito especial para traduzir como eu vivo e como eu considero meus amigos. Um dia a maioria de nós irá se separar. Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos... Saudades até dos momentos de lágrima, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... do companheirismo vivido... Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre... Hoje não tenho mais tanta certeza disso. Em breve cada um vai pra seu lado, seja pelo destino, ou por algum desentendimento, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe... nos e-mails trocados... Podemos nos telefonar... conversar algumas bobagens. Aí os dias vão passar... meses... anos... até este contato tornar-se cada vez mais raro. Vamos nos per...

Estima-se que 450 milhões de pessoas no mundo sofram com algum tipo de transtorno mental. Os dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS), que afirma, ainda, que a maioria dos casos não é tratada ou sequer identificada.  Segundo a Superintendência de Perícia Médica e Saúde Ocupacional da Secretaria de Estado de Saúde (SES), as doenças mentais representam cerca de 50% das licenças médicas concedidas aos servidores. Entre as patologias mais frequentes estão a depressão, ansiedade, fobia e síndrome do pânico.  - Os transtornos mentais se tornaram a principal causa de incapacidade dos profissionais devido à influência de agentes estressores, como o trânsito, o fluxo e a quantidade de trabalho, a poluição e a violência. O trabalho da perícia consiste em avaliar se determinada doença torna o paciente incapaz de realizar sua atividade profissional. Em alguns casos, a pessoa pode ser realocada para outro setor -, explica o superintendente de Perícia Médica e Saúde Ocupacional, Edua...

Recebi esse material de uma colega e adoraria estar dividindo com vocês http://www.alz.org/brain_portuguese/ Produzido pela É um material simples e de fácil acesso para compreendermos o funcionamento de nossa máquina vital, o cérebro, e que tão pouco conhecemos, e tão pouco entendemos. Acessem o Link acima é fascinante entender o lugar em que tudo acontece. E dizem que no meio de tudo encontramos DEUS. O sentido. A Fé, esperança. Um pouco do que fala a Inteligência Espiritual. Mas depois falo disso.  O objetivo é esclarecer sobre a evolução do Alzheimer, o funcionamento de um cérebro normal e o que acontece  quando acometido pela doença. Gostaria que aproveitassem esta viagem para entender e compreender como essas áreas são afetadas por nossas emoções, por que "não funcionamos" direito sobre forte stress ou dor emocional,e também o quanto é impactado pelo uso de substâncias essa máquina perfeita. Viagem .

"Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. "Estamos na era do '...